攀岩教学训练是否可行?
攀岩并非是入门学习门坎很高的运动,从3岁到70岁的男女老少都有机会大展身手,何况如果是专业体育教师,其精湛智能必可轻松胜任,而在校园推广这项有趋势性、又富挑战性的新运动,广为大家喜爱。
目前在美国、日本、澳洲及欧洲主要国家,其间数十所著名高级中学、大专院校,皆设有人工攀岩场,校园攀岩风气甚行,这是休闲运动新趋势,值得您去尝试。
架设人工攀岩塔或是攀岩墙?
无论是岩塔或是岩墙,都应该符合安全结构标准。
而选择的关键点,在于场地适性、使用用途及预算费用。一般说来,具有宽敞平坦的校地,预期使用的人次较多,又希望能很弹性的依不同阶段使用者的需求,自由变化其攀爬路线时,就较适合设置人工攀岩塔,当然,预算费用上会较高。
如果是在活动中心或是体育馆的墙面上架设平面的攀岩墙,则要考虑设置在室内或室外,以因应学生活动需求的便利性;当然要做环境运动干扰评估,考虑建筑物的使用现况。
攀岩运动是安全的
任何一个从事攀岩运动的人,假如他能遵守安全规定并且使用合格的器材,基本上这项运动是没甚么危险的,当然在天然岩场有时会传出攀岩者遭到落石击伤,或因天气突变而产生灾害,但1980年代人工攀岩场发明后,这类型的危险就完全排除了。
因为人工攀岩场的这些优点,让攀岩运动近10年来在欧美国家有长足的发展,根据美国运动器材协会的统计,它是近年来参与人口成长最快的运动项目之一。在欧美,人工攀岩场已成为许多学校的标准体育设施,一些公共运动场馆也将它列为优先增设的项目,若它是一项危险的运动,必定不可能受到教育主管当局如此的垂青,事实上经过多年的统计,攀岩所造成的运动伤害远低于其它运动项目。因为从事攀岩运动的人,必须在身上穿着一件安全吊带,吊带连结于登山绳的一端,然后绳子的另一端向上延伸穿过岩壁上端的一个确保点,再垂到地面后,由一位确保员利用一个挂在身上的特制器材,做绳子的收放工作。根据攀岩安全规定,任何人只要攀登高度超过3公尺以上,都必须要穿安全吊带,并且利用各种绳索安全确保系统,作为预防墬落的保护装置,没有任何安全措施的徒手攀登是完全严格禁止的。因此之故,攀岩运动绝不会有人从岩壁上端跌落地面。
经由分析,发现意外的频率与下列因素并无任何直接关系。
* 岩墙的高度
* 使用规定 -是否使用绳索
-是否有戴岩盔
-是否有预先的指导
-是否有有经验的攀岩者在场
-岩墙的结构 / 材料
* 是否有装有安全避震垫
整体而言,依据英国山协的统计资料,2年间共有1,024,000人次参与攀岩运动,而只有54个运动伤害案例,受伤比率为 54人 ÷1,024,000人 = 0.00527 ﹪。这个比率可说相当的低,虽然手边没有其它运动受伤比率的数据,但我相信比起一般体育正课经常实施的篮球、足球或其它可能发生人体直接冲撞的运动,攀岩是安全多了。只要依据安全规定操作,攀岩绝对不是危险的运动。
攀岩的乐趣
攀岩运动是对个人体能极限做挑战的运动,只要认真学习,相信绝大多数的人都能看见自己逐渐的进步,这也是吸引大众参与,对攀岩运动持续热情不坠的原因。同样的,这也将是吸引学生不断回到课堂上的主要动力。
如果教练能够多给予学员正面积极的鼓励,不以过度齐头式或竞赛式的标准评量学员成绩,就更符合攀岩运动的原始精神;这样,您的学员在训练上不仅得到体能的锻炼,甚至在进取心、自信心及毅力上都会有长足的进步,这就符合五育并进的教育宗旨。