攀岩是一项充满活力、充满挑战的户外体育运动，充分享受攀岩设备带给我们的乐趣。攀岩运动，除了体能上的锻炼以外，还能让青少年在力争向上的努力过程中，提升自我的肯定、增加自信心。
近年来，攀岩风在全国蔓延，越来越多的人喜欢上这种惊险刺激的时尚运动。攀岩，就是在岩壁上展示攀登本领的一项运动。被誉为“峭壁芭蕾”的攀岩，往往要求运动员的两手两脚抓蹬山岩面上突起的支点、棱角或裂缝，移动四点中的一点(三点不动一点动)向上攀登，这就需要运动者勇往直前的气魄和精湛的攀登技巧，因而使这项运动极富刺激性。
这种考验耐力、智慧、柔韧性和平衡能力运动已吸引了大批的爱好者，而也有不少人对其心生羡慕，期待能加入攀岩者的行列。想要在峭壁上舞出精彩芭蕾吗?让我们来听听攀岩高手阿亮的介绍吧。
攀岩学习，六大好处
1.增加身体的柔软度与协调感;
2.提高学习时的集中力和注意力;
3.增强体力，克服惰性;
4.增强进取心，努力向上;
5.增强自信心，克服胆怯心理;
6.提高平衡感，身体全面发展。
攀岩学习，非常安全。
据了解，攀岩运动已发展形成三种运动类型：
1、攀登悬崖峭壁。这在欧美等国及亚洲的日本十分盛行，因为这是登山者必须掌握的一项基本技术，因而吸引着大批的登山和攀岩爱好者。而身在广州的朋友们，更是有一常常聚会的基地———广州白云山攀岩场。这个攀岩场位于九龙泉东北几百米处，高二十米左右、坡度80—100度、宽几十米，是白云山上唯一一块自然裸露的花岗岩岩壁，岩质坚硬、地形丰富、高度坡度适宜，由攀岩“前辈”们开发而来，是一理想的自然攀岩场地。
2、休闲式攀岩(抱石攀登)。抱石攀登往往于室内即可完成，而利用天然巨石进行抱石攀登，往往令人紧张而兴奋。抱石墙场地需求不是太大，容易购买，在家里安一个又何妨?在阿亮所在的熔岩户外用品店，即有一抱石攀登区，平常举行一些聚会，都有爱好者三五成群而来，给大家提供一个交流、相处的好机会。对于初学者，抱石攀登是一种不错的训练方式。
3、人工岩壁攀登。由于攀登自然岩壁有诸多不便，人们在喧闹的市区开发出了人工岩壁。在广州即有几个好去处：广州奥林匹克花园攀岩馆、超极限攀岩馆、中国军体院室外攀岩壁、华南理工大学攀岩场等，这些岩壁普遍有十多米，设有几种路线，是爱好者们练习、运动的理想场所。
