一、北京天然攀岩区：
（1）309岩壁
位于海淀区，距颐和园不远，过去是个小的采石矿，长期荒废，因靠近309医院而得名。被 北大攀岩者发现并被他们用来教授攀岩。这里攀登较易，岩石 很坚固。缺点是只有两条攀岩路线。
（2）凤凰岭
位于海淀区聂各庄，潜力很大，北大攀岩者1991年发现它。这里有很多 地方可供攀岩，高 度从10米到100米不等。
（3）青龙峡
（4）国家体育总局登山队训练基地
这里有人造的室外山墙，15米高，用水泥做成，是国家体育总局登山训练 中心，归国家体育 总局登山委员会管。它可用来提高忍耐力和力量。
（5）阳台山
距颐和园20公里，只有几处可供攀爬的岩壁而且乘车时间太长，不是理想 的攀岩之地，但岩 石坚固。
青龙峡是目前最著名的山崖，因风景优美，1996年发展为旅游地。挖渠 建瀑布使这一带有 许多变化。现在在河流边和山崖间只有几米的干燥地方，到山 崖需乘船，一个新的可供攀岩的地方， 刻着"绝壁攀云"四个大字。山崖上半部 的岩石，尤其是低矮的山崖，非常松动易碎，但绳子易捆， 攀岩也不困难。此外 ，高处山崖仍有开发潜力。
乘车路线：宣武门或东大桥坐游16路直达，或到东直门坐916路到怀柔 ，换乘驶往雁栖湖 方向的公共汽车到河防口下车即到，也可由西直门坐火车到小 水峪站下车西行1.5公里。自驾车 由三元桥沿京密路到怀柔县城，顺怀丰公路 北行20公里即到（距雁栖湖7公里）。
（6）百望山
位于颐和园北宫门以北3公里，百望山绿色文化碑林是北京西山国家森林公 园的主景区。攀岩 地点设在望京山北部，海拔150米，攀岩高度为16.8米 。为了适应不同技术级别的攀岩爱好 者，这里还开放了12条岩道，分为初、中 、高三个级别。攀岩设施采用韩国、意大利专业产品， 由国家登山队负责设计、 施工。在保证安全的基础上选择了突兀岩壁和平坦岩壁相结合，增加攀岩 的刺激 和乐趣。
乘车路线：从颐和园北宫门乘330路到黑山北口站下车即到。
（7）延庆滴水壶乌龙峡谷
滴水壶乌龙峡谷的自然条件、交通条件均属上乘，特别适合开展室外攀岩运 动。有新建成的华 北地区最大的攀岩基地，共有25条攀登路线，分职业、普通 、初级三类。全部装备采用由国际攀 登联合会指定的国际著名品牌。攀岩现场有 中国登山队专业教练进行指导，负责安全保护工作。 北京生存岛攀岩场
位于怀柔县红螺寺国家教委生存岛训练基地，建于1998年，属于钢架玻璃钢岩面，造价80万元人民币。岩壁高15米，可设12条攀登线路，采用国产玻璃钢岩板建造而成，主要用于对外开放和训练。
一、北京七大古都攀岩搏击馆
为大型室内攀岩馆的人造岩壁，面积130平方米，设有8条难度各异 的岩道，馆内每周一、三、 五晚6点30分至9点有专家现场指导.
收费每小时15元，计时卡30小时180元，保护器材免费提供。
地址：宣武门内大街183号中国木偶剧团院内。
